Hónap: 2017 szeptember

A testmozgás előnyei

A rendszeres (akár napi) testmozgás számos előnnyel jár egészségünk szempontjából. Ezekből az előnyökből fogunk bemutatni néhányat.

Jót tesz a szívnek

  • Kiváló stresszoldó: Mozgással szabályozható a depresszió és a stressz, mivel átmeneti felüdülést okoz.
  • Csökkenti a megfázások számát: Tanulmányok bizonyítják, hogy akik rendszeresen mozognak, akár 20%-kal kevesebbszer szednek össze valamilyen betegséget, és ha mégis megbetegszenek, gyorsabban épülnek fel belőle.
  • Csökkenti a magas vérnyomást: Az extrém magas vérnyomással rendelkezők kizárólag orvosi felügyelet alatt mozoghatnak, viszont mindenki más számára a testmozgás csökkenti a vérnyomást veszélyek nélkül.
  • Segíti a súlycsökkentést: Testmozgás közben szervezetünk kalóriákat éget el, aminek következtében elindul a fogyás folyamata.
  • Öregedés késleltetése: A mozgás segítségével több vér jut az agyba, ami valószínűleg csökkenti az agyvérzés előfordulásának esélyét. Növeli az izmok méretét és fejleszti a tüdőt.
  • Alvási problémák megoldása: Az edzés endorfin felszabadítással jár, ami a test saját termelésű fajdalom csillapítója.

Az egészséges életmód hatása

Rengeteg cikket olvashatunk arról, hogy mit tudunk tenni az egészséges életmódért, fogyasszunk zöldségeket és gyümölcsöket, rendszeres sportolás, mozgás, ne dohányozzunk. Bejegyzésünkben azt fogjuk bemutatni, hogy milyen hatásokkal jár, ha ezeket a tanácsokat megfogadjuk.

Kisebb esély cukorbetegségre

Aki az egészséges életmódra nagy hangsúlyt fektet, az jó néhány betegség esélyét tudja ezzel csökkenteni. Ilyenek pl. a cukorbetegség, krónikus megbetegedések, szívinfarktus, agyvérzés.

Testsúly

Az egészséges életmód egyik hatása az, hogy aki 30 alatt tudja tartani a testtömeg-indexét (BMI), 50%-kal tudja csökkenteni a krónikus betegség kialakulásának esélyét. Aki pedig a testsúly mellett az egészséges életmód többi részére is figyelmet fordít, akár 70%-kal is tudja csökkenteni a betegséges kialakulásának kockázatát.

Divat webáruház: termékfotó tippek

A divat webáruház terméklapjának elkészítése nem csak a ruha jellemzőit, leírását fogja magában foglalni, hanem a megfelelően elkészített képeknek is nagy szerepe lesz abban, hogy mennyire lesz sikeres a webshopod. A minőségi képek nem csak a divat webáruház minőségét emelik, hanem az eladásokat is növelik. Néhány tippet mutatunk be, hogy remek képekkel tudd illusztrálni termékeidet.

A ruha előkészítése

A termékek mellett olyan képeket kell megjelenítened, melyek tökéletesek. A ruhákat a kép előtt ki kell vasalni, ha esetleg foltosak, azt el kell tüntetni. Ha ezt nem tudod fizikailag kivitelezni, akkor alternatív megoldásként ott a Photoshop. Ezen program használata lehetséges minden esetben, azonban célszerű nem mindig ezzel kezdeni, mert könnyen észrevehetik a vásárlók.

Modell vagy próbababa használata

Fontos, hogy a vásárlók nem csak a ruháról, hanem arról is kapjanak képet, ahogy azt viseli valaki. Ha nem áll rendelkezésedre élő modell, egy próbababa is megteszi, a lényeg, hogy el tudják képzelni az érdeklődök, milyen lenne rajtuk a ruha.

Több kép

Ne csak pár képet mellékelj a ruhákról, hanem minél többet. Lehetőleg több szögből, minden részletet mutass meg.

Megfelelő beállítások

Ebbe a kategóriába beletartozik a megfelelő fényviszonyok kialakítása, a megfelelő kamera beállítások használata. Ha nem értesz hozzá, érdemes lehet egy hobbi vagy profi fotós felfogadni, hogy minél szebb képekkel tudj szolgálni webáruházad látogatói részére.

Webshop készítés kisebb cégeknek: a hírlevél fontossága

Ha kisebb céggel, vállalkozással rendelkezel és egy webshop készítés a következő lépés a terjeszkedésben, érdemes megfontolnod, hogy egyből egy hírlevelet is indítsd az oldal kialakítása mellett. Cikkünkben a hírlevelek előnyeit mutatjuk be.

Webshop készítés kisebb cégeknek: a hírlevél fontossága

Előnyök

  • A hírlevél közvetlen kapcsolatot alakít ki a vásárlókkal, érdeklődőkkel. Mivel azok csatlakoznak, akik szeretnének, így biztos lehetsz benne, hogy érdekelni fogja őket a mondanivalód.
  • A lista a sajátod. Sok tartalom és reklámanyag külső cég által birtokolt, a hírlevélre feliratkozottak viszont a sajátjaid, nem kell őket megosztanod senkinek.
  • A célközönségedet tudod vele megszólítani, mivel azok fognak hozzá csatlakozni. Megkérdezheted véleményüket, kedveskedhetsz akciókkal nekik.
  • Új termékek, szolgáltatások előtti reklámokat oszthatsz meg a listán levő emberekkel, így előre elkezdheted a marketinget.
  • Exkluzív tartalommal kedveskedhetsz a tagok számára, amelyet a listára történő feliratkozáshoz tudsz kötni.
  • Privát üzenetek. A feliratkozott emberek nem publikus, reklámanyagokat kapnak, hanem egyéni szövegeket, mely segít a megfelelő bizalom kialakulásában céged és a vásárlók között